眼精疲労について

眼精疲労とは、目を使う作業を続けることにより、休息や睡眠をとっても十分に回復しない状態をいいます。

眼精疲労の原因について

眼精疲労の原因については、目の使い過ぎや、ストレス、目の疾患などを挙げることができます。

作業に集中して目を使いすぎると、目のピントを合わせる毛様体筋(もうようたいきん)を酷使することになり、目の周りの筋肉が凝り固まり眼精疲労になるリスクが高くなります。

ストレスを受けることで、体の機能を担っている自律神経が乱れることにつながり、涙の量やまばたきが減り、眼精疲労になってしまうことがあります。

暗い部屋でパソコン作業をする、画面の光で目に刺激を与える、コンタクトレンズや眼鏡の度があっていない、目が見えにくいのに無理に見ようとするなど、これらの要因によって眼精疲労を引き起こします。

眼精疲労の症状については「目がしょぼしょぼする」「目が重たく感じる」「目の奥が痛い」「目がかすむ・ぼやける」「ピントが合わない」「目の充血」「ドライアイ」などが主な症状になります。

その他には、肩こりや頭痛などの全身症状や、イライラなどの精神的症状なども現れることもあるので注意する必要があります。

当院では、トリガーポイント療法や鍼灸施術を用いて目の周辺で滞っている血行不良を改善し、循環を促します。

血行不良が改善されると、自己治癒力も高まり眼精疲労になりにくい状態を維持できます。

当院では手技・矯正・鍼灸・ハイボルテージなどの幅広い治療メニューをもとに、患者様の日々の生活やお仕事などの生活背景を見据え、痛みが再発しない身体づくりをお手伝いいたします。

眼精疲労の辛い症状は我慢せずリセット整骨院しぎの院にご相談ください。