不眠について

なかなか寝付けなかったり、良い睡眠が得られなかったりすることで、日中眠気が生じたり、だるさや集中力の低下、食欲の低下などが現れ、身体や心などに不調が現れる状態を不眠と呼んでいます。

様々な種類のある睡眠障害の1つに該当しています。不眠で悩んでいる人は日本人の約5人に1人と言われていて、まさに国民病と言えるでしょう。

多くの人が悩む可能性があるため、その原因や症状について知っておく必要があります。

不眠の原因について

不眠の原因は多岐にわたり「神経質な性格」「ストレスを抱えやすい」「不規則な生活を送っている」その他にも「薬の副作用」「嗜好品の影響」など様々です。

場合によっては睡眠時無呼吸症候群、気管支ぜん息などから生じている可能性もあります。不眠が続くことによってより眠れないことに不安を覚え、さらに悪化を招くこともあるでしょう。

具体的な症状については、生活習慣を整えたとしても、1ヵ月以上にわたってその状態が続いて「日中眠気が現れる」「倦怠感を感じる」「集中力の低下」「めまい」などが挙げられます。

その他にも体や心に不調が現れて、日常生活にも支障をきたすことになるでしょう。生活習慣や環境を改善しても効果が見込めなければ、お早めに専門家に相談することをおすすめします。

当院では、トリガーポイント療法や鍼灸施術、各種矯正などを用いてあらゆる方面から不眠にアプローチしていきます。

血行不良が改善されると寝つきの悪さや疲労感も軽減していき、自己治癒力が高まり不眠が再発しにくい状態を維持できます。

当院では手技・矯正・鍼灸・電気などの幅広い治療メニューをもとに、患者様の日々の生活やお仕事などの生活背景を見据え、辛さが再発しない身体づくりをお手伝いいたします。

辛い不眠の症状は我慢せず、ぜひ一度リセット整骨院ひょうたんやま南院にご相談ください。