「肩こりってみんなするもんでしょ？」
そう思っているあなた！実はそれ、大きな間違いです！
肩や首の痛み、背中のハリ感、腕が上がりにくい… これらの不調は、肩甲骨がガチガチに固まっていることが原因かもしれません。

なぜ肩甲骨が固まるの？

長時間のデスクワークやスマホの使いすぎ、運動不足など、様々な原因で肩甲骨周りの筋肉が緊張し、肩甲骨の動きを制限してしまいます。
これが、肩こりや首の痛み、背中のハリ感などの不調を引き起こす原因となります。

肩甲骨はがしって何？

肩甲骨はがしとは、肩甲骨周りの筋肉をほぐし、肩甲骨本来の動きを取り戻すための施術です。
ストレッチでは届きにくい深層の筋肉にもアプローチし、肩甲骨の可動域を広げることで、様々な効果が期待できます。

効果

①肩こり・首の痛みの軽減
肩甲骨周りの筋肉の緊張がほぐれることで、血行が促進され、肩や首の痛みが和らぎます。
②姿勢改善
肩甲骨が正しい位置に戻ることで、猫背や巻き肩が改善され、姿勢が美しくなります。
③呼吸が楽になる
肩甲骨の動きがスムーズになることで、呼吸が深くなり、酸素を効率的に取り込めるようになります。
④疲労回復
血行が促進され、老廃物が排出されやすくなることで、疲労回復効果が期待できます。
⑤自律神経のバランスを整える
肩甲骨周りの筋肉の緊張が和らぐことで、自律神経のバランスが整い、心身ともにリラックスできます。

ストレッチと肩甲骨はがしの違い

ストレッチは、筋肉を伸ばすことで柔軟性を高める効果がありますが、深層の筋肉や関節の動きまではアプローチできません。
肩甲骨はがしは、深層の筋肉をほぐし、肩甲骨の可動域を広げることに特化しています。

肩甲骨の歪みは、様々な不調を引き起こす原因となります。 「肩こりくらい大丈夫」と放置せずに、ぜひ一度当院にご相談ください。
皆様の健康をサポートさせていただきます。

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