姿勢の悪さは、肩こりの主な原因の一つです。

正しい姿勢を保つことは、肩や首の筋肉にかかる負担を軽減し、血液の循環を促進します。
一方、姿勢が悪いと、肩や首の筋肉が緊張し、血流が滞ります。
これにより、筋肉が酸素や栄養を十分に受け取れず、疲労やこりが生じます。
さらに、姿勢の悪さは、頭の位置を前に突き出すことで、首や背中の筋肉を過度に緊張させます。
これにより、肩こりや首の痛みが増強されることもあります。

正しい姿勢を保つためには、背筋を伸ばし、肩を下げ、頭を真っすぐに保つことが重要です。
また、長時間同じ姿勢でいる場合は、適度に休憩をとり、筋肉の緊張を解きほぐすことも大切です。

当院では姿勢改善の治療を行うことで、肩こりの根本改善を目指していきます！