お盆明けに、自宅でも行えるセルフストレッチの勉強会を行いました✨
30°Cを超える猛暑が続き、来院される患者さんの表情にも疲労や不調が多く見られます😓

連休中に動き回って、自宅でゆっくり過ごす機会も増えてきますので
ご自身のお体の為にも、是非ストレッチや運動に取り組んでみて下さい☺

『自宅で運動してケガをしたらどうしよう』
『どんなストレッチをしたらいいのか分からない』
『正しいフォームで出来ているかわからない』　

という方は是非！！！当院にご相談下さい☆