インフルエンザも流行っていて、なるべく感染しないようにするためには、自分の免疫力をあげることが大切です。
整骨院でもできる免疫力アップ対策メニューも紹介します。

整骨院でもできる免疫力アップ対策
①手技で背部の筋肉を緩める
②鍼灸治療で自律神経の働きをあげる
③足裏マッサージをして全身の血流と内臓の働きをあげる

まずは、自分でできることをやるのが大切です。
自分でやれることといえば、なるべく毎日できる範囲で運動をすること。食事は、体に良いものをとることと食べ過ぎないこと。睡眠をしっかりととること。これを実践していけば、免疫力は少しずつあがっていきます！

これができていない人は、免疫力が低下している可能性があります！そういう方は、整骨院でもできる免疫力アップメニューで免疫力をあげる対策をすることをお勧めします！
ぜひ免疫力アップに取り組んで感染症対策をしていきましょう！