こむら返りは、主に下肢のふくらはぎに突然、痙攣、筋肉のひきつれと痛みがおこる事をいいます。
こむら返りは、様々な原因によって起こります。

若い人の場合、スポーツ、山登り等による筋肉の疲労、成人の場合は、糖尿病による神経炎、腰の骨が悪い為の坐骨神経痛や動脈硬化症等が原因となります。

こむら返りがよく起こる場合は、その原因をよく調べて、原因となる病気を治療する必要があります。

筋肉に原因がある場合はビタミン剤とか筋肉の血流をよくする薬を飲んだり、炎症止めの湿布をする事が勧められます。
ストレッチや電気治療、筋肉マッサージ、温熱治療が効果的です。